我想告诉大家:春季保健养生,选择少吃它们,可惜懂的人不多!

2020-04-28 07:22 佚名

这个时候植物开始发芽,动物四处奔走,我们大家的户外活动也逐渐增多。此时,大家身体里面气血,尤其是阳气也会越来越旺盛。

不过要注意的是,阳气是一点一点缓慢增加。如果你疏忽大意,不小心吃多些了这些食材。那就可能会出现过敏,旧病复发等现象。#分享饮食和健康#

因此,大家在日常生活中一定要注意一些细节,这样对于日常养生才更有帮助。民间自古以来就有,春季吃发物易诱发老毛病的说法。

其实“发物”更像是大家说的“病引子”。我们都知道“药引子”是指某些药物能引导其它药物的药效。将“发物”戏称为病引子,意思是发物可以诱发,引发或者新发疾病。从字面上理解,可以认为“发”包含着发作,诱发,激发,复发的意思。

平时一提到发物,大家想到最多的可能就是海鲜,羊肉等。而很多人又在强调没有发物一说,让很多人都不知道相信谁?其实所谓发物,主要也是因人而异。

大家知道,如果身上有伤口或者是有过敏的人,要少吃海鲜,羊肉或辛辣刺激食物。而这类食物在中医里确实属于发热,动火的食物。并且具有辛热燥烈的性质,能够助热动火,伤津劫液。

简单来说,就是它容易引起风邪,继而导致身体出现各种过敏反应。另外发物所诱发的症状也不尽相同。有的人可能是皮肤上出现问题,比如吃了草莓后,引发荨麻疹或者是湿疹。

而有的人,可能是呼吸道上的症状,比如出现鼻子,嗓子发痒。还有的人可能会出现肠胃上的症状,比如肚子胀气,腹泻等等。

人体里萌动的阳气越来越多,但过程却是缓和。如果这个时候吃了一些所谓发物,就可能让原来一些旧病复发,并损害阳气积累过程。所以为了大家健康的体魄,春季一定要谨慎食用发物。

很多时候,大家在春天其实宁可多吃肉,也不要多食以下食材。因为对于特定人群而言,这些食材就是所谓“发物”范畴,大家一定要多加小心和谨慎。不过让人担心的是,懂得人其实不多。

为什么春天养生,会强调不要多食草莓。其实很少有人会对草莓过敏,但是现在有些种植草莓的人,一心追求经济利益。经常使用带有激素的化肥,让本来对身体无害的草莓变成潜在的发物。

我的身边就经常会出现这样的朋友,他不知道自己对草莓过敏,结果吃了就出现皮肤瘙痒症状。再加上洗热水澡,饮食上不忌口,最后又引发荨麻疹。

不要觉得不可思议,事实上就是这样,大家春天真要注意少食草莓,多吃肉都行。还有大家可能会发现,现在草莓个头比原来大,颜色也更鲜亮。但是吃起来味道却很淡,这样的草莓大家应该少吃。

在大家印象里,很难把葡萄和提子跟所谓发物联系在一起。其实我身边就有很多朋友在春天吃葡萄,有过不适现象。询问他们以后,可能才想起前几天,或者今天刚好吃过大量葡萄和提子。

在继续发问,你就知道他们不是吃了一点点,而是一大盘。可想而知结果就是吃了葡萄导致过敏症状,所以葡萄和提子对于某些人而言,就是属于发物范畴。大家可要注意,如果是我就选择多吃肉。

春笋,有一个特点,它积蓄了整个冬天的营养和水分。到了春天阳光充足的时候,就憋足劲生长,所以春笋生发之力足,能鼓舞肝胆。

不过因为春笋里含有难溶性草酸,食用过多容易诱发哮喘,过敏性鼻炎等疾病。另外肠胃不适患者,也不能消化大量膳食纤维。要做到春天养生少得病,春笋就要少,多吃点肉嘛。

蘑菇是一种动风的发物,前面已经给大家分析过,可以回去看看。吃蘑菇的时候要讲究,那就是不能一顿饭中只吃蘑菇,否则可能会引起人体过敏反应。

不过对很多人来讲,蘑菇只是一种菜肴上的点缀,也很少有人会拿蘑菇当饭吃。所以也很少有人会出现蘑菇过敏反应,但是这并不是表面可以多食。春天养生蘑菇也不能多食,现在大家知道了吧,但是很多人还是不懂,记得多分享。

香椿芽,也是一种动风发物。清代《随息居饮食谱》中就说到,有宿疾的人,不要多食香椿芽。因为对于特定体质,这可能会引发旧病。

现在医学研究也发现,香椿芽中含有挥发油,芳香族等有机物,食用后很容易导致身体过敏。另外提前上市的香椿芽,也可能含有不少激素。因此为了更好春天养生,大家要少吃香椿,都吃点肉都是可以。

其实大家心里要明白,发物影响也是因人而异。一个家庭里并不是谁吃了发物,都会诱发旧病或者引起过敏。一方水土养一方人,这个更多是自己身体情况,大家也不要更多担心。

但是刚刚和大家分享的食材,在春天保健中,真的不能多食,正常食用就行。多食香椿发生的过敏问题可是很多,大家不妨多吃点肉也是可以。不要认为少吃就很苦闷,这个可是为了健康,大家一定要懂。

希望以上食物分享,能够减少春天身体出现过敏的反应。也再次呼吁各位,对于春天养生要留意,多食肉都行,不要不懂装懂。我是多多看美食,这一期分享就到此为止,欢迎你的不同观点。